カテゴリ:メンタルヘルス



経験?そんなん関係あらへん!自分探しは今すぐ始めよう!
村長の頭の中 · 24日 10月 2024
「まだ社会も知らんし、仕事もしたことがないのに…」 「自分の強みや軸なんて考えても分かるわけないやん…」 そう思っとる人、多いんやないかな? 特に、これから就職活動が始まる大学生とか、若い人はそうかもしれん。 でもな、それ、大きな間違いやで! 経験がないからって、自分探しを後回しにするのは… もったいないんや!

【簡単】自分軸を育てる方法!ストレスフリーな人生を送る自分軸の作り方
村長の頭の中 · 22日 10月 2024
自分軸って何やねん? 40代って、人生で一番変化の多い時期やないかな? 仕事 結婚 子育て 転職 …etc。 色んな選択肢があって、どれを選べばええか分からんくなることも多いやろ? そんな時に、「自分軸」があれば、どんな選択をすればええか、迷うことなく決められるようになるんや。 いや、シランケドw 自分軸がないと… ・周りの意見に振り回されたり...

#087 もう迷わない!やりたいことが見つからない時の対処法その1
村長の頭の中 · 18日 10月 2024
今回は「やりたいことが見つからない」と悩む人に向けた内容になります。 まず初めに、 選択肢の多さがストレスを生むという、脳の構造的な問題である ことを説明します。 次に、本当の悩みは 「自分を知らないこと」 にあるという話をします。 自分の中心に据える「軸」を見つけ、優先順位を明確にすることが重要です。 岐阜弁バリバリで解説しますw

#080 自分の本当の欲求を知る方法
村長の頭の中 · 06日 6月 2024
突然ですが、あなたは本来の欲求を満たしていますでしょうか? 本日のテーマは本来の欲求を満たしているかどうか? というお話です。 「いきなりね何やねん!」 って思われた方もいるかと思いますけど、ちゃんと説明していきますね。 まず、欲求というものには2種類あります。 ご存じでしたか?

#067 ストレスからの解放
村長の頭の中 · 27日 12月 2023
私達が何気なく普段使用している「ストレス」。 でもストレスは、もともと工学用語です。 物体に力を加えると、形が変形します。 しかしその時、物体は元の形に戻ろうとする力が生じます。 これは応力とか、反作用と呼ばれます。 これがストレスです。 物体を変形させる為に加えた力、物体が元に戻ろうとする力によって、緊張状態が生じます。...