#081 キャリアブレイクで人生リセット！5つのステップで理想の未来へ

「キャリアブレイク」という言葉、最近よく耳にするようになりましたよね。

仕事から一旦離れて、自分と向き合う時間を持つ。

 

そんな風に考えている人も多いのではないでしょうか？

 

 

でも、いざキャリアブレイクをしようと決めても、

 

「一体何をすればいいの？」

 

「将来が不安…」

 

と、不安に思う人も多いはず。

 

 

「はっ！」っとした人は最後まで読んで、SNSで拡散すること！いいね！

 

 

 

この記事では、そんな悩みを抱えているあなたに向けて、キャリアブレイクを成功させるための5つのステップを詳しく解説していきます。

 

 

 

 

 

 

まず初めに、「なぜキャリアブレイクをしたいのか？」 を明確にすることが大切です。

 

・仕事に疲れてしまったから、リフレッシュしたい

 

・新しいスキルを身につけて、キャリアアップしたい

 

・本当にやりたいことを見つけて、人生の方向性を定めたい

 

・人間関係から離れて、自分と向き合いたい

 

 

目的は人それぞれです。

 

自分の心に正直に、何が一番大切なのかを考えてみましょう。

 

 

「仕事キツいから逃げたい！」とか、

 

「もっとやりたいことあるかも！」とか、

 

理由は人それぞれ。

 

 

でも、ただ漠然と「ブレイクしたい」って思うんじゃなくて、

具体的にどんなことをしたいのか、考えてみよう。

 

 

「海外旅行に行ってみたい！」とか、「

 

ずっとやりたかったプログラミングを勉強したい！」

 

みたいにね。

 

 

 

【ポイント】

 

具体的な言葉で目的を表現しよう！

 

例えば、「仕事に疲れてしまったから」ではなく、

「毎日残業で心身ともに疲弊しているから、心身を休ませたい」のように、

具体的な言葉で表現することで、より目標が明確になります。

 

 

目的を達成するための指標を作る

 

目的を達成するために、どのような状態になれば「成功」と言えるのか？

具体的な指標を作ると、モチベーションを維持しやすくなります。

 

例えば、

 

「ヨガの資格を取得する」

 

「週に3回は新しいことを学ぶ」

 

など、具体的な目標を設定しましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

キャリアブレイク中は、収入が途絶えてしまう可能性もあります。

そのため、経済的な準備は必須です。

 

生活費の見積もり ブレイク中に必要な生活費を、細かく計算してみましょう。

 

 

収入源の確保

アルバイトや副業、貯金など、収入源を確保しておくと安心です。

 

 

保険の見直し

病気やケガに備えて、保険の見直しもしておきましょう。

※そもそも保険なんて要らないけどねｗ

 

 

でもさ。

お金のこととか、住むところとか、いろいろ考えなきゃ…いけないけど

ま、大丈夫！

 

 

お金は、アルバイトしたり、貯金を切り崩したり、いろんな方法があるよ。

 

住むところも、実家に帰る、シェアハウスに住む、とか、

選択肢はたくさんあるから、自分に合ったところを見つけよう！

 

 

 

また、人間関係についても考えておく必要があるよ。

 

 

家族や友人へ伝える

キャリアブレイクをすることを、家族や友人へ伝えて、理解を求めましょう。

 

連絡手段の確保 緊急の連絡に備えて、連絡手段を確保しておきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

キャリアブレイク中は、今までできなかったことに挑戦する絶好の機会です。

 

旅行

憧れの場所に旅行に行ってみましょう。

IK-SEメンバーに会いに行くのも良いよね！

 

 

趣味に没頭する

ずっとやりたかった趣味に時間をかけて取り組んでみましょう。

 

 

ボランティア

社会貢献活動に参加してみましょう。

 

 

スキルアップ

オンライン講座を受講したり、資格を取得したりしてみましょう。

 

 

ブレイク中にやりたいことを、リストにしてみよう！

 

「カフェ巡りしたい」

「本を読みたい」

「楽器を習いたい」

…なんでもOK！

 

 

このリストを見るたびに、ワクワクするようなものにしよう。

 

 

 

やりたいことリストを作る際は、具体的に書き出すことが大切だお。

 

【例】

 

旅行：ヨーロッパをバックパックで1ヶ月周る

 

趣味：ギターをマスターして、オリジナル曲を作る

 

ボランティア：地域の子供たちに英語を教える

 

スキルアップ：プログラミングのスキルを習得し、Webサイトを作る

 

 

 

 

 

 

 

やりたいことリストができたら、実際に動いてみましょう。

 

 

スケジュールを立てる

計画的に行動することで、効率よく時間を活用できます。

 

 

小さな目標を設定する

大きな目標を達成するために、小さな目標を立てて、一つずつクリアしていくと、モチベーションを維持できます。

 

 

柔軟に対応する

計画通りに進まないこともあるかもしれません。

 

そんな時は、柔軟に対応し、新しい発見を楽しむことも大切です。

※ホチキスのつもりで。

 

 

リストを片手に、どんどん行動してみて！

 

最初は「何から始めよう…」って悩むかもしれないけど

小さなことから始めてみよう。

 

 

例えば、「毎日30分だけヨガをする」とか、

 

「新しいカフェを開拓する」とかね。

 

 

 

 

 

 

キャリアブレイク中に得た経験や学びを活かして、

これからの自分はどうなりたいのか？

具体的に考えてみましょう。

 

 

 

キャリアプランを立てる

キャリアブレイク後にどのような仕事につきたいのか？

目標を明確にしましょう。

 

 

スキルアップ

キャリアプランを実現するために必要なスキルを身につけるための計画を立てましょう。

 

 

ネットワーク作り

キャリアブレイク中に出会った人とのつながりを大切にし、新たなネットワークを築きましょう。

 

 

ブレイク中に得た経験や学びを活かして、未来の自分を想像してみよう。

 

どんな仕事がしたいのか？

どんな生活を送りたいのか？

 

具体的に考えてみることで、より目標が明確になるよ。

 

 

キャリアブレイクは、自分を見つめ直すための大切な時間。

この機会に、新しい自分を見つけて、もっと楽しい人生を送りましょう！

 

 

【ポイント】

キャリアブレイクは、自分を見つめ直し、新たな自分に出会うための貴重な時間です。

 

焦らず、ゆっくりと自分と向き合い、自分にとって本当に大切なことを見つけていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

・なんでブレイクしたいのか、明確にしよう！

 

・お金と住むところの準備をしよう！

 

・やりたいことリストを作ろう！

 

・行動に移そう！

 

・未来の自分を想像しよう！

 

 

ここまで、最後まで。。。

読んでしまった、ソコノあなた！！

 

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「キャリアブレイクに関する相談とか質問」とか

 

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最後まで読んでくれてありがとうございました(^_-)-☆