#030 内村航平さん 「筋トレしない」 のスゴイ意味

 

ほとんどテレビを見ないので、リオオリンピックで言ってたのか？

他のTV番組で言ってたのか？

 

忘れました。。。

 

 

体操選手の内村航平さんが、「普段、どんな筋トレをしてるのですか？」と質問された事に対する返答が、スゴすぎて鼻血が出ました。

 

 

これって、まさに 「真理だわぁ～」と思いました。

 

 

一般的に何かをするためには、それを行えるだけの準備が必要だと考えます。

それはそれで 「おっしゃる通り！」なんですが、普通はその 『何か』とは別の事で準備をしようとするものです。

 

ましてや、体操選手はみんな筋骨隆々で、僕もあんな体だったらなぁ～と男なら一度は羨ましく思うような体つきをしていますよね。

 

 

で、ウェイトトレーニング等の体操とは別の事で筋トレしている、と思うのが普通の考えかと思います。

（僕もそうだと思ってましたし）

 

それを内村選手は、「体操だけで付いた筋肉です」

とハッキリ言いきってましたｗ

 

ココがスゴイんです。

 

 

 

よ～く考えてみれば、体操をするために最も必要な筋肉を鍛えたければ、「体操をする」のが最も理にかなっています。

当たり前です。

 

 

走るのが速くなりたければ、足の筋肉を鍛える事よりも、走る事に多くの時間を費やすのは理解しやすいですよね。

 

勉強が出来るようになりたければ、目や手を鍛えるわけでなく、勉強するのが最も効率的なのと同じです。

 

 

で、我々凡人は「体操もするけど、筋トレもする」と考えてるわけです。

でも一流の人は、「体操だけをする」という事に特化させてるんですね。

 

 

 

確か、野球のイチロー選手も「ウェイトをやり過ぎるのは、自分の体のバランスを悪くするだけだから、あまりやらない」と言っていました。

（これも何で聞いたか忘れましたがｗ）

 

 

 

そうです！

その事の一流になりたければ、その事だけをすれば良いんです。

 

 

コレをやったら、アレができる。

といったような「条件付き」で何かを達成するのでは一流にはなれないんだろうな、と思いました。

 

 

良く考えると、僕らは普段から何かの「条件付き」で行っている行動が多いなぁ、と感じました。

 

 

お金があれば（条件付け）⇒ 認められる、幸せになれる。

・・・みたいな（笑）

 

成功すると願っていれば（条件付け・引き寄せ？）⇒ 思考が現実化する。

・・・みたいな（涙）

 

 

 

条件を付けずに、ただソレやコレや今に集中すれば良いんですね。

 

ただ行う、集中する、条件なしで！

についての記事は、また別の機会に書くことにします。