この前 色々と考えていたのですが、どうやら僕たちは何でも過剰に摂取する事が、良い事だという一般常識に囚われているようです。
これが幸せになる事への絶対条件に反している事に気付いたので、シェアしたいと思います。
と言っても、あくまで僕の意見ですし、正解は無いのかもしれません。
また過剰に摂取する事を良い事だという認識は、ことダイエット等の体型や健康管理に関しては、良くない事であると広く知られていますので、全てに当てはまる話でもありません。
僕たちが気づきにくいものほど、この罠に陥っているという事をお伝えしたいのです。
足りない、足りなくなるという意識
スマホの充電で考えると分かりやすいと思います。
私は仕事柄、スマホのバッテリーが無くなる事を非常に恐れていました。
仕事に関する電話やメール、PC起動時のテザリングが出来ない事による、業務への支障を恐れているのです。
ですので、残り５０％を切ると
「あぁ、早く充電しなきゃ！」
っていう気持ちになってました。
・すぐにスマホの充電をしてしまう
・常に60～80％以上の充電が無いと不安になる
という感覚の人は多いかと思います。
でも私の妻は、そうではありません。
彼女は
「あ！バッテリーが無くなった。。。充電しなきゃ。」
と、充電そのものが殆ど無くなるまで、または無くなる寸前まで『充電しよう』という意識にならないのです。
コップに半分の水が入っていて、その状況をどう捉えるか？
という話は有名ですが、まさに後〇〇も有る！という意識なんです。
※コップの水の話・・・半分の水が入ったコップがあり、『半分しかない』と考えるか『半分も有る』と考えるか、その人の常に存在する意識について問う心理問題。
スマホの充電も、無くなるまでは『有る』んです。
でも、無くなった場合の困り事に意識が向いてしまい、もう〇〇％しか無い！
という遊びをしているわけです。
私たちはスマホだけではなく、これと同じことを他の事でもやってるんです。
まずは無いという意識から、有るという意識へ変換しないと、幸せになる事は出来ないと思います。
ダイエットの話
私は痩せていません。
ふくよかです。
てか、ちょいデブです。
ごめんなさい。。。
先のスマホの話と同じで、食事についても同じことが起きていると思います。
私の身体は、充分な脂肪（エネルギー）を蓄えているはずです。
ふくよかですから。てか、ちょい太ってますから。
なんか、ごめん。。。(~_~;)
お昼になったからといって昼食を食べ、夜になったからといって夕食を取り、時にはお客様との会食という事で、夜遅くまでお酒を飲み、何かしら食べている事があります。
先ほどのスマホの充電の例でいうと、私の身体には充分なエネルギーが蓄えられているにも関わらず、定期的な時間だったり、お客様と一緒だという理由で、過剰に充電をしているわけです。
身体には100%以上の脂肪というエネルギーが蓄えられているにも関わらず、その上で更にエネルギーになるものを摂取しているのですから、そりゃあ痩せるはずがありません。
むしろ蓄えられていく一方です。
恐ろしいのは
「自分では、そんなに食べていない」
と思っている事です。
え？思ってない？？
ちょっと、こっち来てもらえる？
ここに鏡があるよね。
みてみて。
思ってたでしょ！？
そんなに食べてなかったら、太るはずがありません。
当たり前の事です。
100%以上になることを維持するために食ってるから太るんだ！
という、こんな簡単な事になかなか気づくことができないわけです。
※ 次へ続く、です(^^♪
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